Ако усещаш, че е време да спреш, да поемеш дъх и да се свържеш отново със себе си – този йога ритрийт в с. Баня, обл. Бургас, е точното място. Комбинацията от йога практики, лекции по юнгианска психология и звукови медитации ще те отведе на пътуване навътре – към баланса, към смисъла, към теб. Подходящо е за всеки, който иска да презареди емоционално и физически, без значение от опита с йога или психотерапия. Идеален подарък за рождени дни, преходни моменти в живота или просто за някого, който заслужава време за себе си.
Преживяването се провежда в еко селище „ШамБаня“, само на 7-8 км от плаж Иракли и заобиколено от зеленина и тишина. Сутрините започват с йога, обгръщаща тялото и ума, а вечерите – с мантри, медитации с тибетски купи и нежни ритуали. Междувременно ще се потопиш в дълбините на юнгианската психология – чрез работа със сънища, архетипи, символи, приказки и митове. Всеки ден носи нов ключ към подсъзнанието ти.
Ще се храниш с балансирана, вегетарианска храна – брънч и вечеря, вдъхновени от Аюрведа и приготвени с местни, чисти продукти. Ще имаш и достатъчно време за себе си – да се насладиш на минералните извори, разходките в природата или просто на тишината. А най-хубавото? Няма нужда да си „подготвен“ – само да си отворен за ново начало.
Програма:
Ден 1: Пристигане, настаняване, въвеждаща лекция и вечерна йога
Ден 2: Колективното несъзнавано и символното мислене + вечерно чантене
Ден 3: Активно въображение + звукова медитация с тибетски купи
Ден 4: Интерпретация на сънища + мантри за спокоен сън
Ден 5: Блуждаещият нерв – връзката ум–тяло + групово чантене
Ден 6: Интерпретация на вълшебни приказки + вечерна символна медитация
Ден 7: Интерпретация на митове + заключителен кръг
Водещи:
Вержиния Петкова – психолог, юнгиански психотерапевт под супервизия, автор на метода кулинарна арт терапия, с дългогодишен опит в индивидуална и групова работа.
Щеляна Керчева – сертифициран йога преподавател с богат опит в йога и дихателни практики.
Видко Джиргов – фасилитатор на звукови терапии с тибетски пеещи купи и дългогодишна практика в медитации.
Този ритрийт не е просто почивка. Това е лечебно преживяване, което ще запомниш – защото ще си тръгнеш оттам по-спокоен, по-свързан и с много нови вътрешни открития. Подари си го. Или го подари на някой, който има нужда от глътка въздух и време за себе си.
